Cliquez sur votre gauche pour voir le menu

Stage de yoga-méditation, retraite à Cathervielle (Hautes-Pyrénées)

 
Stage de six jours, dans un gîte auberge très convivial, dans un petit village au cœur de la montagne, avec une excellente nourriture végétarienne et bio.
 
Pour mieux vivre cette retraite et relier avec son biorythme, nous avons opté pour deux repas par jour, un brunch et un repas du soir.
 
Au réveil, pour se connecter avec la nature, marche méditative à jeun, au départ du gîte (auto restauration pour détoxifier l’organisme).
Puis séance de yoga matinale (2h), suivie du brunch vers 11 h.
Randonnée-balades en montagne l’après-midi (durée de 2 à 4h). Au retour, pause thé et temps méditatif (création de mandalas, chant de mantras, méditation Vipassana).
Repas du soir servi vers 19 h (pour une meilleure digestion), suivie d’un temps convivial autour d’un feu de cheminée et d’une tisane, avant un coucher tôt, pour une bonne régénération par le sommeil.
 
Un séjour très ressourçant, à la fois dynamisant et apaisant, avec une belle énergie de groupe, dans la bienveillance et les liens du cœur.